《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2010年）》强调实施中西部高等教育振兴计划，加大对贫困地区的教育扶持力度。《民办教育促进法》第52条也明确支持和鼓励社会力量到民族地区举办民办学校，但是其发展前景仍然令人堪忧。以宁夏回族自治区民办高等院校为例，2014年宁夏共有民办中等职业院校6所，民办高等院校（包括独立学院）4所，仅占全区高等院校的18.18%、22.22%。宁夏民办高等教育不仅数量少，而且在发展质量上也不容乐观，尤其在教育发展的三大支撑环节――资金来源、教学质量、生源问题方面都存在比较严重的问题。 （一）民办高等教育资金来源具有不稳定性
青春期女生的生理器官发育可以说是一生中发育最快的，而且这个时期也是身体的定型时期，此时期的女生应格外注意身体生理器官的保养，卵巢在女性妇科中占有重要地位，其关键作用促使我们不得不开始关注对它的特别关注。
2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
